Z bagażu zrobiłam kompas.
Teraz pomagam innym odnaleźć drogę.
Jeśli czujesz się zagubiona, zmęczona albo utknęłaś w miejscu – jesteś w dobrym momencie, by wrócić do siebie.
Pomagam przechodzić przez trudne emocje z uważnością, budować sprawczość i odpuszczać to, co już nie służy. Bez presji. Z czułością. W swoim tempie.
Bądź wśród pierwszych uczestników szkolenia ADHD dla dorosłych
Zapisz się na listę zainteresowanych i otrzymaj wcześniejszy dostęp do informacji o szkoleniu, jego programie, terminach oraz zapisach. Dodatkowo wyślę Ci specjalny kod rabatowy na pilotażową edycję, dostępny wyłącznie dla osób zapisanych na listę.
Pilotażowa edycja będzie realizowana w kameralnej grupie, co pozwoli na większą interakcję, indywidualne podejście i dopracowanie programu w oparciu o potrzeby uczestników. Jeśli chcesz dołączyć do pierwszej grupy i skorzystać z preferencyjnych warunków, zostaw swój adres e-mail – poinformuję Cię, gdy tylko ruszą zapisy.
Czym się zajmuję?
Konsultacje psychologiczne
To bezpieczna przestrzeń, w której możesz uporządkować emocje, zrozumieć swoją sytuację
i znaleźć realne rozwiązania. Pomagam w redukcji stresu, regulacji napięcia, budowaniu odporności psychicznej oraz radzeniu sobie z przeciążeniem
i wypaleniem zawodowym.
Konsultacje i doradztwo dla osób z ADHD
Wspieram dorosłych z ADHD oraz osoby, które podejrzewają u siebie neuroróżnorodność. Pomagam w organizacji codzienności, regulacji uwagi i energii, planowaniu zadań oraz budowaniu systemów, które realnie ułatwiają życie i pracę. Pracujemy praktycznie, krok po kroku
Doradztwo zawodowe
Pomagam osobom, które chcą lepiej zrozumieć swój potencjał, wartości i kierunek zawodowy. Wspólnie analizujemy Twoje mocne strony, styl pracy i czynniki wpływające na satysfakcję. Pracujemy nad jasnym planem rozwoju, pewnością siebie oraz świadomym podejmowaniem decyzji zawodowych – również w kontekście zmiany pracy
i procesów rekrutacyjnych.
Szkolenia i warsztaty dla firm
Szyte na miarę szkolenia i warsztaty z komunikacji, budowania zespołu, przywództwa
i neuroróżnorodności z wykorzystaniem narzędzia Clarity4D, które zwiększają zaangażowanie uczestników i przynoszą realne efekty.
Co znajdziesz w sklepie?
O mnie
Mam na imię Paulina – w sieci możesz mnie znaleźć jako Psychotrenerkę.
W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną, doświadczenie zawodowe i praktyczne podejście do zmiany. Pomagam lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i sposób działania – zarówno w życiu, jak i w pracy.
Wierzę, że rozwój nie musi oznaczać ciągłego „naprawiania siebie”. Czasem zaczyna się od zatrzymania, zauważenia tego, co już działa, i znalezienia rozwiązań dopasowanych do Ciebie.
Dlaczego ja?
W mojej pracy najważniejsze jest to, że nie musisz się zmieniać na siłę, by pasować do czyichś oczekiwań.
autentyczność — pracujemy z tym, kim naprawdę jesteś, a nie z wyidealizowanym obrazem,
elastyczność — dostosowuję tempo, formę i zakres działań do Twoich potrzeb i możliwości,
empatia — rozumiem, że zmiana bywa trudna i potrafię towarzyszyć Ci z wyczuciem i cierpliwością,
konkret — nie zostawiam Cię tylko z refleksją, ale pomagam wypracować realne kroki, które możesz wdrożyć od razu,
długofalowe wsparcie — nie zostajesz sama, nawet kiedy jest trudno, choć pamiętamy o zdrowych granicach.
Ostatnie wpisy na blogu
Życzliwość w biznesie zaczyna się bliżej, niż myślimy
Życzliwość w biznesie bywa traktowana podejrzliwie. Jak coś miękkiego, opcjonalnego. Jak dodatek do „prawdziwych” kompetencji albo miły gest, na który można..
CV jako narzędzie: jak nie zgubić się między systemem a człowiekiem
CV jest narzędziem, technicznym, uproszczonym zapisem doświadczeń, zamkniętym w kilku stronach dokumentem, który ma jedno konkretne zadanie: doprowadzić Cię do rozmowy
Nurty psychoterapii – różne drogi do tego samego celu
Psychoterapia nie jest jedną metodą, lecz zbiorem nurtów i podejść, które różnią się podejściem do problemu, sposobem pracy, czasem trwania i narzędziami, jakie stosuje terapeuta.